フィットネスサークル
リーガロイヤルホテル3階のフィットネススタジオで、 一流の講師と一緒に楽しみながら心と体の健康づくりを。
少人数制の行き届いたレッスンです。 初めての方も気軽にご入会いただけます。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10：00 | ||||||
| 11：00 | ||||||
| 12：00 |
ウォーキング （第2土） 12：50-13：30 ストレッチ＆ダンス （第2・4土） 13：30-15：00 |
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| 13：00 | ストレッチ＆ ダンス （第2・4月） 13：30-15：00 |
ヨーガ＆ ピラティス 13：00-14：30 |
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| 14：00 | ||||||
| 15：00 | ||||||
| 16：00 | バレエⅠ 幼児 16：00-17：00 |
腰掛タップダンス (第1・3木) 16：00-16：45 |
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| 17：00 | バレエ ZERO 子供 17：20-18：20 バレエ ZERO 大人 18：30-19：45 バレエ ZERO+ トゥシューズ （第3火） 19：45-20：15 |
バレエⅡ小学生 17：00-18：00 |
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| 18：00 | バレエⅡ+小学生 （トゥシューズ） 18：00-18：30 バレエⅢ 一般 18：30-19：45 |
バレエⅣ 一般 18：30-19：45 バレエⅣ+ 一般 （トゥシューズ） 19：45-20：15 |
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| 19：00 | ||||||
| 20：00 |
クラシックバレエ
初めての方から上級の方まで楽しく習得していただけますよう、
初心者向けのZEROクラスと、Ⅰ～Ⅳのクラスを設定しております。
| クラス | 対象 | 日時 | |
|---|---|---|---|
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石川 惠己、大野 嘉子 （アート・バレエ難波津） |
ZERO （初心者向け） |
子供 | 火曜日 17：20～18：20 |
| 大人 | 火曜日 18：30～19：45 |
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| ZERO＋ （トウシューズ） |
大人 | 第3火曜日 19：45～20：15 |
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中尾 早織 （法村友井バレエ学校） |
Ⅰ | 幼児 | 水曜日 16：00～17：00 |
| Ⅱ | 小学生 | 水曜日 17：00～18：00 |
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| Ⅱ＋（トウシューズ） | 小学生 | 水曜日 18：00～18：30 |
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| Ⅲ | 大人 | 水曜日 18：30～19：45 |
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| 畠山 馨 | Ⅳ | 大人 | 金曜日 18：30～19：45 |
| Ⅳ＋（トウシューズ） |
大人 |
金曜日 19：45～20：15 |
※子供 … 幼児－小学生 / 大人 … 中学生－成人
| 受講料 | |
|---|---|
| バレエチケット（ZERO、Ⅰ～Ⅳ） | 12回分 ￥31,500 |
| トウシューズレッスン（Ⅱ＋、Ⅳ＋） | 12回分 ￥16,380 ※いずれも有効期限4ヶ月 |
| 体験レッスン | 1回 ￥3,150 |
| トウシューズ体験レッスン | 1回 ￥1,890 |
ヨーガ＆ピラティス
深い呼吸法とポーズにより、プラーナ（生命エネルギー）を活性化。
心と体のバランスを調え、不調や身体の歪みストレスを解消。いつまでも老化しない
柔軟で引き締まった身体をつくり、 内側からキレイにそして人生に豊かさをもたらします。
| 日 時 | 水曜日（月4回） 13：00～14：30 | |
|---|---|---|
| 受講料 | 3ヶ月 12回 | ￥27,720 |
| 体験レッスン | ￥3,150 | |
| 単発受講 | ￥3,150 | |
| 講 師 | 吉松 幸美 | |
ウォーキングレッスン
ご自身のうしろ姿に自信を持ちましょう。
短時間でポイントをつかんだらさっそうとウォーキングができます。
ローヒール・ハイヒールどんな靴でも歩き方ですべてがレベルアップ！
| 日 時 ※ | 第2土曜日（月1回） 12：50～13：30 | |
|---|---|---|
| 受講料 | 3ヶ月 3回 | ￥5,985 |
| 〃 ※ストレッチ＆ダンス全納の方 | ￥5,040 | |
| 体験レッスン | ￥2,310 | |
| 単発受講 | ￥2,310 | |
| 講 師 | 小山 真季（小山真季トータルボディストレッチ＆ダンス主宰） 好田 喜美江 |
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| 服 装 | ※普段着、ソックスを着用ください。 靴は、今履いていらっしゃる靴で受講可能でございます。 但し、靴底が金属製のものはお控えください。 |
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ストレッチ＆ダンス
「ゆったり 楽しい ストレッチ＆ダンス」健康な身体づくりの為、
ヒーリング音楽やアロマの香りにのせてリラックスしながら楽しく身体を動かしましょう。
ウォーキングのあとバーを使って骨盤のゆがみ、腰や膝への負担を軽くし、
次にストレッチで身体をしなやかに、深層筋肉を強くし血液の循環をよくしていきます。
最後は楽しいダンスをちょっぴり。
個々にあった指導でどなたでも始められますので、気軽にご参加ください。
美しく輝きのある自分の身体を作りましょう！
| 日 時 ※ | 第2・4月曜日（月2回） 13：30～15：00 または 第2・4土曜日（月2回） 13：30～15：00 |
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|---|---|---|
| 受講料 | 3ヶ月 6回 | ￥18,900 （月・土） |
| 体験レッスン | ￥4,200 | |
| 単発受講 | ￥4,200 | |
| 服 装 | ※動きやすい服装、ソックスを着用ください。 | |
| 講 師 | 小山 真季（小山真季トータルボディストレッチ＆ダンス主宰）好田 喜美江 | |
※（月・土）いずれかのレッスンで6回受講中の方は、￥3,150で他の曜日を単発でご利用いただけます。
腰掛タップダンス
つま先とかかとで床を打ってリズミカルな音を出すタップダンス。
腰を掛ける事で膝や腰にかかる負担を軽減！
音楽に合わせて床を踏み鳴らし、さぁ、あなたもLet's step Dance♪
| 日 時 | 第1・3木曜日（月2回） 16：00～16：45 | |
|---|---|---|
| 受講料 | 3ヶ月 6回（月2回） | ￥22,050 |
| 単発受講 | ￥4,725 | |
| 体験レッスン（1回のみ可能） | ￥3,675 | |
| 定 員 | 15名 | |
| 服 装 | 動きやすい服装、お持ちの方はタップダンスシューズをご用意くださいませ。 | |
| 講 師 | 井海 依美（タップダンスチーム「mono-moon」） | |
入会のご案内
上記のレッスンのを受講するにあたり、フィットネスサークルにご入会ください。
ご入会には、下記年会費のご入金が必要です。
| 年会費（1名様） | ロイヤルヘルスクラブ、ロイヤルスイミングクラブの各会員 | 無料 |
|---|---|---|
| 1年間 | ￥3,150 | |
| 2年間 | ￥5,250 | |
| 3年間 | ￥7,350 | |
| 入会金は不要です。 | ||
フィットネスサークルに関するお問い合わせ
ロイヤルフィットネスサークル
- TEL：
- (06)6448-1121(代)
- FAX：
- (06)6448-0941